Бъдете здрави

Пийте вода – Сутрин пийте по една чаша вода със ставането, за да се освежите.

Движете се – ежедневните упражнения ви правят по-енергични, повдигат настроението ви и намаляват стреса.

Спете добре – Когато сте добре отпочинали, имате повече енергия да вършите нещата, които ви правят щастливи.

Планирайте деня си

3 задачи – всяка сутрин си правете списък с 3 задачи, които искате да изпълните до края на деня.

Правилото 50/10 – когато имате някаква важна задача, работете върху нея 50 минути, а после си вземете 10 минути почивка. Това ще освежи ума ви.

Самооценка – накрая на деня отделете 10 минути, за разсъждения над изминалия ден и направете оценка на свършената работа.

Не спирайте да се учите

Четете книги – четенето на книги увеличава знанията, а също така и вдъхновява. Много често можете да намерите търсеното вдъхновение в книгата.

Сърфирайте в интернет – разглеждането на различни проучвания и статистики упражнява паметта ви и увеличава капацитета ви.

Брейнсторминг – събирайте идеи от колеги и приятели и обменяйте своите идеи. Така се раждат гениалните идеи.

Фокусирайте се върху това, което ви прави щастливи

Изразявайте благодарността си – сещайте се по-често за какво и на кого сте благодарни. Благодарността произвежда щастие.

Почиствайте си работното място – спретнатото работно място ви дава енергия и вдъхновение, и ви помага да се фокусирате върху работата, която трябва да свършите.

Отдайте се на любимите си занимания – в свободното време се наслаждавайте на живота така, както вие обичате. Давайте си почивка по зареждащ начин – разходка сред природата, кънки на лед, колело в планината, домашен любимец или каквото ви хрумне.